定远| 平山| 察哈尔右翼中旗| 宜丰| 云县| 瑞安| 屏南| 资阳| 丽水| 武威| 略阳| 大方| 绥中| 扶沟| 金昌| 翁源| 东西湖| 疏附| 无锡| 七台河| 攸县| 保德| 蚌埠| 嵊州| 罗平| 巴东| 盐山| 上犹| 泾川| 武安| 合阳| 四会| 永靖| 中方| 大埔| 会宁| 团风| 黄山区| 冀州| 富川| 南城| 盐源| 巧家| 李沧| 石龙| 南昌县| 鄱阳| 防城区| 贵德| 鄯善| 扶余| 清河| 广丰| 李沧| 宜丰| 静海| 濉溪| 长沙县| 临泽| 嘉义县| 瓦房店| 池州| 吉县| 滴道| 勃利| 香格里拉| 静宁| 大通| 仁寿| 台中县| 申扎| 察雅| 青海| 固安| 新源| 丰台| 平坝| 肥城| 满洲里| 丰都| 澧县| 洛浦| 商城| 平湖| 涉县| 石棉| 融水| 木里| 双流| 沙坪坝| 衢江| 连山| 高台| 榆林| 克山| 衡南| 乌马河| 泰和| 海淀| 香河| 敦化| 弥渡| 肃宁| 渭源| 保亭| 锦州| 黔西| 襄汾| 鹰手营子矿区| 索县| 苏尼特右旗| 丰宁| 大洼| 朝阳县| 大竹| 兴城| 宁河| 集贤| 都兰| 西盟| 贵定| 雅安| 佛冈| 南岔| 宁夏| 巫山| 大方| 闽侯| 永宁| 改则| 霍城| 岢岚| 南召| 泰来| 铜梁| 乌当| 尚志| 洪雅| 扎兰屯| 砚山| 山海关| 饶河| 交城| 永济| 龙陵| 白水| 马祖| 襄樊| 垫江| 临桂| 五营| 巴南| 浮山| 广南| 科尔沁右翼前旗| 巴楚| 宝坻| 赞皇| 庆元| 清河| 松阳| 会同| 东丽| 扎鲁特旗| 芜湖县| 连山| 本溪市| 新野| 灌阳| 宣汉| 滴道| 曲阳| 鹰手营子矿区| 阿克陶| 舒兰| 枝江| 谷城| 介休| 花溪| 揭阳| 广州| 海安| 卢龙| 监利| 海门| 久治| 桂东| 湘潭县| 青县| 杜集| 山亭| 德江| 莆田| 永登| 东兰| 沙河| 正定| 淮滨| 南山| 中卫| 奉化| 高安| 鄂州| 霍城| 姜堰| 黄龙| 高安| 带岭| 崇州| 资溪| 姚安| 静海| 庄浪| 新都| 龙泉驿| 赤水| 陵川| 扎囊| 开化| 图们| 安国| 花莲| 青龙| 商洛| 阳高| 巴彦淖尔| 弥渡| 耒阳| 罗甸| 九江县| 马龙| 麻阳| 桂阳| 张家口| 石河子| 滦平| 楚州| 泰州| 海城| 新丰| 衡阳县| 嵊州| 北戴河| 南皮| 容县| 巴青| 富阳| 老河口| 上街| 奉贤| 哈密| 拉萨| 汉阳| 康马| 花都| 贺州| 北戴河| 和龙| 青阳| 石首| 克什克腾旗| 滦南| 隆林|

11部门:严重失信物流企业将入黑名单并实施联...

2019-08-22 20:39 来源:飞华健康网

  11部门:严重失信物流企业将入黑名单并实施联...

  目前,共有300余名台湾青年在宿就业创业。谈过对象的台生们普遍认为北方的男人相当温柔,虽然在外面威风八面,但是回到家中还是必须乖乖的伺候老婆,稍有不慎,便会惨遭“满清十大酷刑”。

  对于某些人来说,这可不是好消息。(完)[责任编辑:赵燕]

  两年后这个梦想实现了,当年,何秉伦的祖父辈、父亲没回来过的地方,他代替他们回来了。对于在基地就业的台籍青年,基地按学历程度制定标准,给予每年最高2万元的补贴。

  谢宁说,现在大陆不论生活不论就便利性、快速性等,都比台湾方便。如果台湾拒绝两岸同属一个国家这一两岸关系和平发展的政治共识基础,追求“台独”,打破两岸同属一个国家的框架,也就会打破和平稳定发展的局面,成为国家发展(民族复兴)的主要绊脚石,逼迫大陆把国家统一提前提上议事日程,用各种方式来实现国家统一,包括启动反分裂国家法实行武力统一。

  在2000年5月至2008年5月民进党“执政”时期,由于不承认“九二共识”,两岸没有协商基础,海协、海基两会的协商中断,许多攸关有关台湾民众福祉、企业经营成败之事,如两岸海空直航、大陆游客赴台旅游等事项都无法透过两会协商解决。

    “十天前,台湾也举办台商春节联谊活动,出席人数和活动质量跟今天比,真是天壤之别。

    张海霞认为,北大学子尚有这样收获,对于长期处于“低端徘徊”的应用型大学学生们,更能激发自信,“创新创业教育的目的在于人,在于培养学生创新精神,激励其内在动力。在我的感觉中这些游历是助长他人生阅历的一个部分,正是所谓「读万卷书,不如行万里路」,而他能到大陆求学更是行万里路的第一步。

    (十)给予创业项目支持。

    自去年5月民进党第二次在台湾执政后,因其不承认“九二共识”、不认同“两岸同属一中”的核心内涵,片面破坏了两岸关系现状,致使两岸正式沟通联系渠道彻底断绝;再加上民进党当局近一年来疯狂推动各领域的“去中国化”动作、误判形势的一系列政策措施,更是将两岸的冷对抗一步步升级,给台湾民众带来了或大或小的损失。  话说回来,积极没有不好,「狼性」也没有不好,但我的感觉更像是,这其实不一定就跟竞争力成正相关,而是一种大环境下产生的「生存法则」,像是在玩「大风吹」的比速度抢位子,有一种不得不的无奈。

    赛事乱象源于忽略双创教育根本在于“人”  也正因为学生对公平“赛场”的需要,令张海霞对各种双创赛事中的乱象尤其不能容忍。

  创四方园即出自这些台湾专家和大陆学者的碰撞手笔  创新跨领域专业“翻转”令学生受益  台湾高雄第一科技大学特聘教授许孟祥即中坚主导力量。

  谈及为什么选择在相对落后的西部省份发展,曾于庭告诉记者:在“一带一路”的倡议下,与东盟国家地缘相近的广西迎来前所未有的发展机遇,待开发的西部,能给年轻人更多施展才华的空间。我发现,我们这些在这里生活的台生,大家回首走来的路,不免发现自己的足印相当深。

  

  11部门:严重失信物流企业将入黑名单并实施联...

 
责编:
健康要闻  美容瘦身  名医堂  曝光台  健康大讲堂  两性保健  男 人  女 人  中 医
政策解读  饮食养生  微资讯  看健康  家庭小药箱  心理情感  育 儿  养 老  药 品
您当前的位置 : 中安在线在线健康新健康栏目看健康

经常做恶梦是不是病 或提示生理异常

来源:澎湃新闻 时间:2019-08-22 08:35:00 作者:
 
 
 
 

  做梦,是人类必不可少的生理和心理现象。在门诊的诊疗中,常有患者因为失眠而就诊,也有患者因为睡眠中经常做恶梦而就诊。有些人会诧异,经常做恶梦是一种疾病吗?做恶梦也要看医生?

  日有所思夜有所梦

  做恶梦发生在睡眠中,睡眠是维持机体健康必不可少的生理过程,其重要性仅次于呼吸和心跳。人类的正常睡眠有两个时相:

  ①非快速眼动睡眠(NREM)时相:在NREM期,大部分神经细胞活动降低;

  ②快速眼动睡眠(REM)时相:在REM期,脑电活动与觉醒时相似。在正常人的一夜睡眠中,有4-6个NREM/REM周期。

  梦是在睡眠中产生的,人在睡眠时,脑细胞进入休息状态,但有些脑细胞没有完全休息,微弱的刺激会引起它们的活动而引发梦境。做梦是一种正常的、必不可少的生理和心理现象,每个人每天的睡眠中都做梦,只是有人记得清楚,有人记不清楚。

  研究发现,在快速眼动睡眠(REM)时相被唤醒的人有80%正在做梦,在非快速眼动睡眠(NREM)时相被唤醒的人仅有7%正在做梦。正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一,是协调人体心理世界平衡的一种方式。

  恶梦,是引起极度不安或惊恐不已的梦境体验。梦境各种各样,其形成因素极为复杂,普遍认为“刺激”是梦的重要成因。这些刺激包括:

  ①机体的外部刺激,如风吹树叶的沙沙声产生下雨的梦境;

  ②躯体的内部刺激,如口渴了,会梦到在找水喝;

  ③白天心理活动的继续,所谓的“日有所思,夜有所梦”;

  ④过去的记忆重现在我们的梦中;

  ⑤潜意识的作用。

  但总的来说,梦境以躯体生理为基础,以个人心理为背景,是客观现实的反映。恶梦的产生除了和心理背景有关外,也提示不甚健康的躯体生理状况。因而做恶梦可以是生理异常或疾病引起的一种表现,如心率增快或减慢、脑缺血缺氧、脑局部病变、抑郁、焦虑等引起恶梦;也可以是一种疾病状态,或提示某些疾病的发病倾向。(见图)

  恶梦是一种睡眠障碍

  有些患者时常做恶梦,梦到被追赶等恐怖梦境,并伴有与梦境相关的喊叫、躯体和肢体活动如翻滚、拳打脚踢等,出现伤害性行为。这是一种睡眠障碍,出现在快速眼动睡眠(REM)时相,称为快速动眼期行为障碍(RBD)。

  RBD是一种以不断的特定梦境行为和多导睡眠图(PSG)中能检测到快速眼动睡眠(REM)时相张力失弛缓为特征的异态睡眠。特定的梦境行为是快速动眼期行为障碍(RBD)的核心临床特征,然而也有PSG中能检测到快速眼动睡眠(REM)时相张力失弛缓,但是没有特定梦境行为的临床表现,这种情况在服用抗抑郁药物的病人中更加常见。

  RBD有原发性和继发性之分,继发性RBD见于帕金森病、路易小体痴呆、阿尔兹海默症、嗜睡发作以及肿瘤、相关药物(特别是抗抑郁药)等。而原发性RBD则在某种程度上可以预测某些神经系统退行性病变,特别是帕金森病、路易小体痴呆以及多系统萎缩这一类具有帕金森样症状的疾病。

  不管是由于RBD本身可能会对患者及其共眠者产生身体伤害,还是因其与帕金森综合征的密切关系,RBD需积极治疗。

  除了分床睡、分室睡以及床边增加护栏等外在保护措施,具有改善RBD临床症状的药物主要是氯硝西泮和褪黑激素,但均不能中断病情进展。此外左旋多巴、普拉克索、多奈哌齐等药物用于RBD有一些小规模临床研究,但疗效尚不确切。

  身心调整减少恶梦

  快速动眼期行为障碍(RBD)在中医属于不寐,中医治疗不寐在补虚泻实、调整脏腑气血阴阳的基础上辅以安神定志。实证宜泻其有余,如疏肝解郁、降火涤痰、消导和中;虚证宜补其不足,如益气养血、健脾、补肝、益肾。实证日久,气血耗伤,亦可转变为虚证,虚实夹杂者,治宜攻补兼施。安神定志的使用方法要结合临床,分别选用养血安神、镇静安神、宁心安神等具体治法,并注意精神治疗,以消除紧张焦虑,保持精神舒畅。

  那么,我们在日常生活中如何减少恶梦的发生?

  首先保持心情舒畅,学会调节情绪,释放压力;同时注意劳逸结合,作息规律,不经常熬夜。

  其次,减少外界环境因素导致的恶梦发生,如:睡前避免情绪过于激动,避免看恐怖片,避免大量饮酒和咖啡浓茶;睡眠环境舒适,避免吵杂、有异味的睡眠环境,避免不良睡姿。另外,减少可能的药物相关影响,积极治疗可能会导致恶梦的原发病及病因。

  如果经过身心调整,还是经常做恶梦,梦中有喊叫、躯体和肢体活动,建议到医院就诊,可以中西医干预减轻症状,并明确是否需要进一步的诊疗。

标签:恶梦 编辑:Rita 
     相关新闻
 
  健康热点
保健专家提示: 立夏养生宜养...
胃食管反流病会“伪装” 四类...
葡萄表面的白霜是什么
科学家:迷迭香气味有助于提...
失恋后易患感冒?!专家作出...
喝蜂蜜水记住这个最佳时间
两岁前用iPad 易形成终身依赖
异性医生检查的尴尬如何化解?
经常做恶梦是不是病,或提示...
九种食物放冰箱营养会降低
 
  曝光台
食药监总局抽检婴幼儿配方乳...
近六成电磁炉“不靠谱”
食药监总局:江西致和堂等53...
食药监总局通告4批次不合格食品
把疗效吹得神乎其神 别掉进虚...
  看健康
 
 
 
 
 
 
 
中安在线健康频道所有信息仅供用户参考,不可替代专业诊断
地址:合肥市政务区潜山路安徽报业大厦 电话:0551-65179860-206

中国安徽在线网站(中安在线)版权所有 未经允许 请勿复制或镜像 
增值电信业务经营许可证:皖B2-20080023 信息网络传播视听节目许可证:1208228
邳州市向阳小学 竹叶坪乡 富新第一 临泉镇 首钢设备库
渝北 措玛乡 黄茶 暖泉农场 王辰